結論から言いますと、ライザップとライザップウーマンの違いは大きく４つあります。
大きな違い
- ライザップウーマンはスタッフ、トレーナーが女性のみ
- 設備の違い（ライザップウーマンはエステマシンがあるよ！）
- 店舗のイメージカラーが違う
- 店舗数
ただ痩せるだけじゃ満足できない、そんな思いで始めた挑戦で、新しい自分に出会えました。
健康美を追求する道を一緒に歩んでみませんか？
わずか２ヶ月？／人生最高のカラダを見せつけろ。RIZAP
【PR】
ライザップウーマンの無料セッションの時にスタッフさんにライザップとライザップウーマンの違いを根掘り葉掘り聞きました〜
一番大きな違いはライザップウーマンは完全女性のみです。
スタッフ、トレーナーも全員が女性。入会できるのも女性です。
ライザップウーマン上野店に通っていましたが、もちろんトイレもロッカールームも女性用しかありません！
基本的にライザップウーマンは女性が安心してトレーニングができるよう、プライベートな空間と女性トレーナーによるサポートで、美と健康を総合的にケアすることがコンセプトです。
更年期や産後など女性特有の体の変化に対応したトレーニングと栄養指導を提供します。
では、もう少しライザップとライザップウーマンの違いを見ていきましょう。
Contents
トレーナーと指導内容の違い
トレーナーの資格とトレーニング方法の違い
ライザップのトレーナーもライザップウーマンのトレーナーも、厳しい試験と研修を経て資格を得ています。
違いとしてはライザップウーマンは、女性トレーナーのみなので、女性の体の特性を理解した上で指導を行います。
女性トレーナーは、女性のデリケートな体の問題に共感しやすく、安心して相談できる環境を提供します。これがライザップウーマンで特に重視されている点です。
パーソナルトレーニングの指導内容
ライザップでは基本的な体力向上に焦点を当てたトレーニングが行われます。ライザップウーマンでは、女性の生理周期やホルモンバランスを考慮したトレーニングが特徴です。
ただ、どちらも個々の目標で指導内容も変わってきますし、優秀なスタッフさんの指導なので、大きな違いはございません。
ライザップとライザップウーマンの設備と環境の違い
エステマシーンの有無
ライザップとライザップウーマンの大きな違いの１つでライザップウーマンにはセルフエステマシーンとコラーゲンマシーンが設置されています。
ただ、店舗によって有料だったり、導入機器も異なるので各店舗に問い合わせるといいと思います。
ライザップでは、エステマシーンはございません。
ライザップに通いながらエステサービスを利用したい場合は、ライザップ会員はチョコザップが使い放題なので、チョコザップのエステマシーンを利用することができます。
ちなみにライザップウーマン会員もチョコザップの使用ができます。
トレーニングマシンと機能
トレーニングマシンはライザップもライザップウーマンも違いはないです。
13種類のトレーニングができるマルチマシンです。
個々の目標によってメニューが違うので使い分けることができますね。
イメージカラーの違い
ロゴマークからもわかりますが、ライザップは黒、ライザップウーマンは白で、施設全体のカラーも同じく違います。
ライザップウーマンは入った瞬間明るいイメージでラグジュアリーな感じで、いい香りもするのでテンション上がります。
最初、どちらに通うか迷った時にスタッフさんに相談してライザップにも見学に行きました。全体的に黒なので高級感はありましたが、個人的にはライザップウーマンの方が白を基調に明るく、美意識が高くなり気分良く通えそうだと思い、ライザップウーマンに決めました。
ライザップとライザップウーマンの店舗数の違い
ライザップは110店以上（2024年7月時点）多少前後するとは思いますが、すごい数ですね。それに比べるとライザップウーマンは５店舗しかありません。都内４店舗（銀座・新宿・池袋・上野）神奈川県溝口に１店舗です。
５店舗しかないと通いたくても通えない方もいると思いますが、ライザップでもきちんと自分の目標をお伝えすれば、それにあったプログラムを考えてくれるので安心して通えます。
ライザップもライザップウーマンも駅から近かったり通いやすい場所にあるので、アクセスには便利です。
他にもあるの？ライザップとライザップウーマンの違い
私は実際にライザップウーマンに通っていたのでライザップウーマンの方が詳しいですが、ライザップも検討していたのである程度の情報は聞いております。
ライザップとライザップウーマンの概要
ライザップもライザップウーマンも個々のなりたい身体に向けて、指導を行うパーソナルジムです。ライザップウーマンは、特に女性の体と心に焦点を当てて提供しています。
各ジムの目的と特徴の違い
ライザップは広範な健康目標に対応しており、どちらかと言うと筋力向上や体重管理などが主です。ライザップウーマンは、女性の体の変化に対応し、例えば更年期や産後のケアに特化しています。
ただ、自分自身の目標、なりたい自分への手助けをしてくれる点は同じなので、人によってプログラムも違ってきます。
例えばライザップウーマンでムキムキのバキバキの体になりたいと言えばそれに合わせたプログラムを作成してくれるし、ライザップで女性らしい美ボディを目指したいといえば、それに合わせたプログラムを作成してくれます。
ライザップもライザップウーマンも「あなた専用のプログラム」を作成してくれます。
料金とプランの違い
基本的に料金とプランは同じになります
ライザップとライザップウーマンの料金体系
ライザップとライザップウーマンは、入会金55,000円（税込）＋コース327,800円（税込）〜と料金は同じです。
利用できるプランとコースの種類
以前は色々なコースがあったようですが、現在はライザップもライザップウーマンもBASIC（ベーシック）プランとPRIME（プライム）プランの２種類から選べます。
全額返金保証とその条件
どちらのジムも成果が出なかった場合でも急遽通えなくなった場合でも、どんな理由でも全額返金保証を提供しています。ただし30日以内です。
口コミと評判の違い
やはりライザップウーマンは女性専用なのでもちろん口コミも女性のみ。あまり比較にならないかなと思います。
ライザップの口コミと評価
ライザップの評価は一般的に高く、多くの成功事例があります。ユーザーは効果的なトレーニングと専門的なサポートを高く評価しています。
ライザップウーマンの口コミと評価
ライザップウーマンは、親しみやすいトレーナーと女性に特化したプログラムが好評です。ただ痩せるだけでなく、しなやで健康的にボディメイクをしたい女性から高い評価を受けてます。
食事指導と食事管理の違い
食事指導方針
ライザップもライザップウーマンも個々の目標に合った無理せず継続できるための「栄養学」に基づき食事指導を行ってます。
ライザップとライザップウーマンの違いは、ライザップウーマンはプラスして女性のホルモンバランスや不足しがちな栄養なども考えた指導をしてくれます。また、カロリー制限よりも栄養バランスを考慮した食事が推奨されています。
ただ、食事指導もトレーニング同様、個々の目標で変わってきます。
食事管理
ライザップもライザップウーマンも食事管理の違いはなく、専用アプリで管理します。
具体的に１日に摂取できる糖質・タンパク質・カロリー・脂質の量が個々に設定され、朝昼晩の食事メニューを記入していくシステムです。その数字とメニューを見たトレーナーから毎日のようにアドバイスが返ってきます。
ライザップウーマンとライザップの違いのまとめ
ライザップとライザップウーマンの違いは大きく４つあります。
大きな違い
- ライザップウーマンはスタッフ、トレーナーが女性のみで、入会できるのも女性のみ！
- ライザップウーマンはエステマシンがある！
- 店舗のイメージカラーはライザップは基本黒、ライザップウーマンは基本白を基調としてる！
- 店舗数はライザップは110店舗以上でライザップウーマンは５店舗でライザップの方が圧倒的に多い！
ライザップウーマンは女性専用なので、コンセプトも女性に寄り添っています。なので、女性には特別優しいイメージはありますが、実際のところどちらも優秀なスタッフが個々の目標によってプログラムを作成するので、プログラムに関しては違いはないかなと思います。
個人的にはライザップウーマンの雰囲気が気に入ったのと、女性スタッフがいいかなと思いライザップウーマンにしました。
もちろんライザップにも女性スタッフがいますが人数が限られているので、必ずしも女性スタッフに担当してもらうことは難しいようです。
あとは、やはり店舗数の違いで、圧倒的にライザップウーマンの方が少ないので入会できる人が限られてしまいますね。
実際にライザップウーマンに通ってよかったので、通える範囲にライザップウーマンがあれば断然オススメします！が、通えない方はもちろんライザップでも、きちんと自分自身の目標をお話ししてトレーナーの指示に従えばきっといい結果が出ると思います。
ライザップもライザップウーマンも優秀なトレーナーが「専用のプログラム」を作成してくれます。