「ライザップウーマンに通いたい！ 私の家の近くにあるかな？」 「池袋や溝の口にあるって聞いたけど、公式サイトに見当たらない…」
そんな疑問を持って検索された方、多いのではないでしょうか。
こんにちは！ライザップウーマン上野店に通い、50代でボディメイクに成功したkaecoです。
結論からお伝えします。 2026年現在、ライザップウーマンは東京都内の「銀座」「新宿」「上野」の3店舗しかありません。
「えっ、たった3つ？ 通うのが大変そう…」 そう思ったあなた、ちょっと待ってください！✋
実はライザップウーマン会員には、「店舗数の少なさ」をカバーする最強の特典がついているんです。
この記事では、全3店舗の特徴と、自宅近くで運動＆エステができる「裏技的な特典」について、最新情報をまとめました。
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運動はずっと好きだったけど、40代からの代謝低下には勝てず…思い切ってライザップウーマンに駆け込んだら、 たった2ヶ月で「筋肉量＋2kg」達成しちゃいました！
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Contents
【2026年最新】ライザップウーマン店舗一覧
まずは現在、確実に営業している3つの店舗を紹介します。 どの店舗も駅から徒歩5分圏内という「通いやすさ」は共通しています。
ライザップウーマン店舗
- 銀座店
（検索人気No.1！ラグジュアリーな大人空間） - 新宿店
（アクセス抜群！仕事帰りに最適） - 上野店
（北関東からも便利！アットホームな雰囲気）
それぞれの特徴をサクッと紹介しますね。
銀座店：美意識が高まる大人の街
- 場所： 銀座駅、東銀座駅から徒歩4〜5分
- こんな人におすすめ： 高級ブランド店が立ち並ぶエリアにあるため、店舗内も非常にラグジュアリー✨ 「トレーニングの帰りにデパートで化粧品を見る」「カフェで優雅に休憩する」といった楽しみ方ができます。 「通うだけで美意識が上がる場所がいい」という方にぴったりです。
新宿店：仕事帰りに最強の利便性
- 場所： 新宿駅、西武新宿駅から徒歩圏内
- こんな人におすすめ： 多くの路線が乗り入れる巨大ターミナルなので、職場が新宿方面の方や、乗り換えで新宿を使う方には最強の立地です🚃 活気のあるエリアですが、店内に入れば落ち着いた個室空間。 「とにかく移動時間を短縮したい」「仕事帰りにサクッと寄りたい」という忙しい女性におすすめです。
上野店：私が通ったアットホームな店舗
- 場所： 上野駅、上野広小路駅から徒歩3〜5分
- こんな人におすすめ： 埼玉・千葉・茨城などの「北関東エリア」からのアクセスが良いのが特徴です。 銀座や新宿に比べると少し落ち着いた「下町感」があり、気取らずに通えるのが魅力。 「キラキラした場所は少し緊張する…」「実利重視で通いたい」という私のようなタイプには最高の環境でした（笑）。
「池袋」「溝の口」は閉店？どこへ消えた？
検索すると出てくる「ライザップウーマン 池袋西口店」や「溝の口店」。 残念ながら、現在これらの店舗は公式サイトの店舗一覧に掲載されていません。
- 池袋西口店： 2023年頃に閉店（統合）したと言われています。
- 溝の口店： 以前は情報がありましたが、現在は営業が確認できません。
ネット上の古いブログ記事などにはまだ情報が残っているため、「あると思って探したのに…」とガッカリされる方が多いようです💦 2026年現在は、銀座・新宿・上野の3店舗に集約されていると考えて間違いありません。
【朗報】店舗が遠くても大丈夫！「チョコザップ」が使い放題
「3店舗しかないなら、通うのが大変そう…」 そう思った方に、とっておきの朗報です。
実は、ライザップウーマンに入会すると、あのコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」が全店舗無料で使い放題になるんです！ （※これ、意外と知られていない最強のメリットです🉐）
これにより、こんな通い方が可能になります。
- 週2回： 銀座などの店舗で、プロとマンツーマン（＆本格エステ）
- それ以外： 自宅近くのチョコザップで、軽く運動＆セルフエステ
これなら、多少店舗が遠くても「普段の運動は近所で済ませる」ことができるので、無理なく続けられますよね。 チョコザップは全国にあるので、出張先や旅行先でも運動できますよ！
失敗しない！自分に合う店舗の選び方
「銀座も上野も行ける距離だけど、どっちにしよう？」 そんな贅沢な悩みを持つ方へ、50代独自の視点で「選び方のポイント」を3つ伝授します。
「スッピン」で帰れる距離か？
トレーニング後はシャワーを浴びてスッキリして帰りますが、毎回フルメイクをするのは正直面倒です（笑）。 「帽子とマスクで電車に乗っても恥ずかしくない距離（または路線）」を選ぶと、継続するのがぐっと楽になります。
「休日の通いやすさ」で選ぶ
平日の仕事帰りに行くのがメインなら「職場近く（新宿など）」が便利です。 でも、土日に自宅から通うなら「乗り換えなしで行ける場所（上野など）」が楽ですよね。 「週2回のうち、どちらの頻度が高いか？」で決めましょう。
「街の雰囲気」との相性
これは意外と大事です。 「銀座のキラキラした空気を吸うとやる気が出る！」という人もいれば、「上野の雑多な感じの方が落ち着く」という人もいます。 自分が「週に2回、その街に行きたいと思えるか？」を想像してみてください。
どうしても通える距離にない場合は？
「チョコザップが使えるのは嬉しいけど、そもそも東京まで出るのが無理…」 「大阪や神奈川（横浜）にはないの？」
そんな方も諦める必要はありません。 「普通のライザップ（RIZAP）」という選択肢があります。
普通のライザップも女性は通えます！
「ライザップ＝男性マッチョ」のイメージがあるかもしれませんが、普通のライザップも多くの女性が通っています。
そして重要なのが、普通のライザップ会員も「チョコザップ使い放題」の特典は同じだということ！
【ウーマンとの違い】
- × 店舗内に女性専用エステマシンが無い場合が多い
- ○ でも、近所のチョコザップでエステはできる！
- ○ 全国に店舗がある！
「店舗内の高級エステマシンは使えないけど、チョコザップのエステで十分」と割り切れるなら、近所の普通のライザップに通うのが一番の近道です。
移動に往復2時間かけるより、その時間を睡眠や食事の準備に使った方が、ボディメイクの結果は出やすいですよ！
まとめ：まずは「行ける店舗」でカウンセリングを
2026年現在、ライザップウーマンは銀座・新宿・上野の3店舗のみ。 ですが、「チョコザップ使い放題」という特典のおかげで、店舗が近くになくても運動習慣を維持しやすい環境が整っています。
- 週2回はプロの指導を受ける（ウーマン店舗）
- 隙間時間は近所でエステ＆運動（チョコザップ）
このハイブリッドな使い方ができるのは、ライザップ会員だけの特権です！
「どこにしようかまだ迷う…」 という方は、とりあえず「一番行きやすそうな店舗」の無料カウンセリングを予約してみてください。
まずは、スタジオの雰囲気や通う道のりを「シミュレーション」しに行ってみましょう。 その一歩が、あなたの体を変えるスタートラインになりますよ！