ライザップウーマンは、40代・50代の女性が無理なく健康的にボディメイクできるパーソナルトレーニングジムです。特に更年期の影響で体型の変化や筋力の衰えを感じる女性にとって、正しいトレーニングと食事管理は重要な要素。実際に私もライザップウーマン上野店に通い、体の変化を実感しました。本記事では、ライザップウーマン上野店の特徴や体験談、口コミ、料金情報について詳しくご紹介します。
40代後半から50代前半になると、「痩せにくくなった」「疲れやすくなった」「体型が崩れてきた」と感じることが増えませんか？ 私も同じ悩みを抱えていましたが、ライザップウーマンで筋トレと食事指導を受けたことで、ただ痩せるだけではなく、「疲れにくい体」と「自信」 を手に入れました。
短期間で効果を実感できるマンツーマントレーニングと、無理なく続けられる食事指導が魅力！ 更年期の体の変化に負けず、健康的に引き締まった体を目指しませんか？ こちらのサイトではライザップウーマンに通い40代50代でも結果が出る理由 を、私の実体験とともに詳しくご紹介します！
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Contents
ライザップウーマン上野店の基本情報
アクセスと立地
ライザップウーマン上野店は、JR上野駅や東京メトロ上野駅から徒歩圏内にあり、通いやすさが魅力です。私は仕事帰りに利用していましたが、夜遅くまで営業しているので、予定に合わせて無理なく通えました。特に40代・50代の女性にとっては、アクセスの良さが続けやすさのポイントになります。
アクセス
●JR『上野駅』不忍口より徒歩3分
●京成線『京成上野駅』正面口より徒歩3分
サイトに記載されてる最寄駅以外にも以下の駅からも近いです
●都営大江戸線『上野御徒町駅』A5出口より徒歩3分
●JR『御徒町駅』北口より徒歩5分
●営団地下鉄千代田線『湯島駅』出口２から徒歩6分
〒110-0005 東京都台東区上野4-9-6ナガフジビル3階
設備と店内環境
店内は明るく清潔感があり、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングができます。完全個室のトレーニングルームがあり、周囲を気にせずに運動できるのが嬉しいポイント。私自身も最初は「ジムの雰囲気に馴染めるかな？」と不安でしたが、プライベート空間で集中できたおかげで、安心して取り組めました。シャワールームやパウダールームも完備されているので、トレーニング後の身支度も快適です。
【ライザップウーマン上野店：廊下】
【ライザップウーマン上野店：トレーニングルーム】
【ライザップウーマン上野店：ロッカールーム】
【ライザップウーマン上野店：シャワールームルーム】
【ライザップウーマン上野店：パウダーエリア】
ライザップウーマン上野店の体験談と口コミ
実際に通って感じた変化
私がライザップウーマン上野店に通い始めたきっかけは、更年期に入り、以前より体が疲れやすくなり、筋力の衰えを感じたことでした。最初のカウンセリングでは、体組成を測定し、筋肉量や体脂肪のバランスを確認しました。
トレーニングは完全マンツーマンで、自分に合ったプログラムを組んでもらえるのが大きな安心感につながりました。最初は軽めのトレーニングからスタートし、フォームをしっかりと指導してもらえたので、運動経験が少なくても無理なく続けられました。
食事指導では、極端な糖質制限ではなく、バランスよく栄養を摂る方法を学びました。以前は自己流のダイエットで炭水化物を減らしすぎて疲れやすかったのですが、ライザップウーマンの指導を受けてからは、エネルギー不足を感じることなく過ごせるようになりました。
他の利用者の口コミ
私の体験も含め、上野店を利用した方々からは、「上野駅から近くて通いやすい」「トレーナーが丁寧で、モチベーションを維持しやすい」といった声が多く聞かれます。特に40代・50代の女性からは、「体調が整い、以前より疲れにくくなった」「更年期で増えた体脂肪が落ちた」といった健康面での変化を実感する声が多いです。
一方で、「料金が高め」という意見もありますが、実際に通った私の経験としては、「確実に結果が出るならコスパは悪くない」と感じました。また、人気の時間帯は予約が埋まりやすいですが、計画的に予約を取れば問題なく通うことができました。
良い口コミ
- スタッフ・トレーナーが親身で丁寧、コミュニケーションが取りやすい
- 食事やトレーニングの具体的・詳細なアドバイスで、体重減少や体型変化を実感できる
- セッションは辛さと楽しさが両立しており、メンタル面のサポートも充実している
- トレーナーが明るく優しく、必要なときは厳しく指導してくれるため、モチベーションが維持できる
- 施設や設備が清潔で、手書きのレシピなど細やかなサービスがある
- 多様な部位を鍛えるプログラムや、自宅でできるトレーニングの提案が役立つ
- 体調や状況に合わせた柔軟な指導で、日々の生活に役立つ知識が身につく
気になる口コミ
- 施設内に混雑感があるとの指摘がある
- 食事管理のためのアプリ入力がストレスになり、継続しづらいと感じる場合がある
- 一部では、アドバイスが十分でなく、サービスがコロナ前に比べて低下したと感じる声もある
- 受付やスタッフ体制において、人手不足で質問や対応が遅れることがあるとの意見がある
ライザップウーマン上野店の料金とコース内容
料金プラン
ライザップウーマンの料金プランはどの店舗も共通で、BASIC（ベーシック）プランとPRIME（プライム）プランと２つのコースがあります。
一番安くてBASIC（ベーシック）プランの2ヶ月で３８２８００円（税込）になります。
ざっくりとBASICプランはスパッと期間を決めてトレーニングしたい人向け！
PRIMEプランは長い目で見て自分の生活の一部でトレーニングしたい人向けです。
支払い方法
一括払いのほか、分割払いも利用可能です。最大60回までの分割払いが可能なため、大きな出費を抑えながら通うことができます。
他ジムとの比較
一般的なフィットネスジムより料金は高めですが、マンツーマン指導や個別の食事管理が充実しているため、長期的な健康維持を考えると高い価値があります。特に40代・50代の女性にとって、体の変化に合わせた適切なトレーニングが受けられる点が大きな魅力です。
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ライザップウーマン上野店のメリット・デメリット
メリット
上野店の最大のメリットは、通いやすい立地と落ち着いた環境です。40代・50代の女性が安心してトレーニングできる環境が整っており、完全個室で他人の目を気にせず自分のペースで運動できます。また、ウェアやシューズのレンタルサービスがあるため、仕事帰りや外出の合間にも気軽に通うことができます。
デメリット
料金が高めであることや、人気の時間帯は予約が取りにくい点がデメリットとして挙げられます。ただし、しっかりとスケジュールを調整して予約を取ることで、計画的にトレーニングを進めることができます。
ライザップウーマン上野店の無料カウンセリングの予約方法と流れ
無料カウンセリングの予約
ライザップウーマン上野店では、無料カウンセリングを実施しています。公式サイトから簡単に予約でき、現在の体の状態や悩み、目標についてカウンセリングを受けた上で、自分に合ったトレーニングプランを提案してもらえます。
無料カウンセリングの流れ
カウンセリング後には、体組成測定を行い、筋肉量や体脂肪率をチェック。その後、適切な食事プランやトレーニング内容を決定していきます。
入会後は、実際のトレーニングがスタートします。初回はトレーナーと共にフォームを確認しながら進めるため、運動経験がない方でも安心です。食事指導も並行して行われるため、トレーニングと生活習慣の両面からしっかりとサポートを受けられます。
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まとめ｜ライザップウーマン上野店はこんな人におすすめ！
ライザップウーマン上野店は、40代・50代の女性が健康的にボディメイクできる環境が整っています。料金は高めですが、個別指導と食事管理のサポートが手厚く、確実に効果が出るプログラムが用意されています。
「自己流のダイエットでは続かない」「更年期の体調変化に対応した運動をしたい」「将来の健康や体型を維持したい」と考えている方に特におすすめです。
まずは無料カウンセリングを受けて、自分に合ったプランを相談してみましょう。ライザップウーマン上野店で、未来の健康と美しさを手に入れませんか？
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