40代後半になると、「このままでいいのかな」とふと立ち止まる瞬間、ありませんか？
私もそうでした。何かを変えたい。でも何をどうすればいいかわからない。そんな中で出会ったのが、ライザップウーマン。
決して“痩せること”だけが目的ではなく、**「疲れにくい体」や「前向きな気持ち」**を手に入れたくて、私は思い切って秋からスタートしました。
この記事では、当時の心境と決断、そしてこの春になって感じている変化について正直に綴っています。
「変わりたいけど勇気が出ない」という方の背中を、そっと押せたらうれしいです。
「もう年だから…」と諦めるのはまだ早い！ 短期間でしっかり結果を出せるマンツーマントレーニングと食事指導で、理想の自分に近づくことができます。
こちらのサイトでは私の体験をもとに、40代50代でも無理なく続けられるライザップウーマンの魅力 をお伝えしてます。一緒に、健康的で自信に満ちた新しい自分を目指しませんか？
わずか２ヶ月？／人生最高のカラダを見せつけろ。RIZAP
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Contents [hide]
40代後半、体型も気力も下り坂。でも何もしていなかった私
見た目の変化よりも「疲れやすさ」が気になりはじめた
40代後半になると、体型の変化だけでなく、日常的な疲れやすさが気になるようになりました。
ちょっと動いただけで息切れしたり、朝からだるさが抜けなかったり。
んな状態が続くと「このままで大丈夫？」と不安になります。
痩せることよりも、「元気に過ごせる体」が欲しいと思うようになったのです。
「このままでいいのかな」と思いつつ何もできなかった
「体にいいことをしたい」「運動しなきゃ」と思っても、実際には何も始められずにいました。
仕事、家事、子育て。忙しさを理由に、自分のことは後回し。
時間も気力も足りなくて、スマホでジムの情報を眺めるだけの日々でした。
ネットで情報収集するだけで、毎日が過ぎていった
ライザップウーマンの口コミや評判を検索する日々。
でも「本当に自分にできるのかな」「続けられるのかな」と不安が先に立ち、結局何も始められずにいました。
検索して満足して、行動しない自分にモヤモヤ。それでも、「変わりたい」という気持ちは確かにありました。
ライザップウーマンとの出会い｜変わりたい気持ちに素直になれた秋
無料カウンセリングの広告に心が動いた
たまたま見かけたライザップウーマンの無料カウンセリングの広告。
秋の終わりで少し気持ちに余裕が出ていた時期、「とりあえず話だけ聞いてみようかな」という気持ちで申し込んでみました。
半信半疑だったけれど、なぜかその一歩がとても大きく感じられたのを覚えています。
正直、最初は“話を聞くだけ”のつもりだった
本気で通うなんて思っていなかったのが正直なところ。
だけど、実際に行ってみると、自分の体の状態を数値で見せてもらい、現実を突きつけられました。
トレーナーの丁寧な説明や、女性ならではの悩みに寄り添ったアドバイスに、「ここなら頑張れるかも」と思い始めたのです。
トレーナーの言葉が、久々に心に刺さった
「変わりたいと思ってるなら、今がチャンスですよ」——その一言が、私の背中を押しました。
ずっと自信がなかった私にとって、誰かにそう言ってもらえたことがうれしかったので、秋にスタートを切った私は、ようやく“動き出せた自分”に出会えた気がしました。
春、明らかに変わった私の体と心｜ライザップウーマンの効果実感
体重は大きく変わらなくても、筋肉と姿勢が変わった
2ヶ月経った頃、自分の体の変化に気づきました。
体重はそれほど減っていないのに、筋肉量が増えて、全体的に引き締まった印象に。
姿勢が良くなり、鏡に映る自分が前より好きになれたんです。
体重より“中身”が変わる感覚は、40代だからこそ実感できるものでした。
疲れにくくなり、気分も前向きに
以前はすぐに疲れていたのに、今では仕事後も体が軽くなりました。
階段の上り下りもラクになり、「私、まだまだいけるかも」と思えるようになりました。
加えて、体が元気だと自然と気分も明るくなります。
気持ちが前向きになると、人にも優しくなれる。そんな好循環を感じています。
今では「もっと動きたい」と思えるようになった
疲れると動くのが億劫だった私が、「今日も動きたい」「もっとトレーニングしたい」と思えるようになったのは大きな変化です。
体が変わると心も変わることに気がつき、少しずつ自信がつき、「自分を大切にしたい」という気持ちが育ってきました。
ライザップウーマンは、私にとって“自分と向き合う時間”になっています。
夏はすぐそこ！今ならまだ間に合う、春スタートのすすめ
春スタートなら、夏にしっかり結果が出せる
今から始めれば、夏までに2〜3ヶ月あります！
ライザップウーマンなら短期間でもしっかり成果が出せるプログラムなので、春スタートはとてもおすすめです。
私自身、秋から始めて2ヶ月で大きな変化を感じました。夏に「変わったね！」と言われたいなら、今がその一歩目です。
「変わったね」と言われるタイミングを見越して動こう
久しぶりに会う友人や家族との再会、薄着の季節。そんな時に「なんか若くなった？」「引き締まったね」と言われるとうれしいものです。
- 始めるなら、着実に変化が出せる“今”
- 変化には時間がかかる、だからこそ早めに
- 夏は薄着になり体のラインもわかります
春は気候的にも行動を始めやすいベストシーズン
春は新しいことを始めやすい季節です。
気温もちょうどよく、気持ちも前向きになりやすいです。
環境の変化が少ない40代・50代にとって、春は“自分のために動き出す”絶好のタイミングです。
もし迷っているなら、春をきっかけにぜひ一歩踏み出してみてください！！
40代50代の女性へ｜“何もしないまま”で本当にいいですか？
「忙しいから無理」は、実は一番の思い込みかもしれない
時間がない、忙しい、子どもがいるから自分のことは後回し。。。
そう思っていた私が、通ってみて実感したのは「やろうと思えば、できる」ということでした。
週2回、1回50分のトレーニング。それだけでこんなに変われるなら、やらない理由はなかったのかもしれません。
ボディメイクの知識も付いたし、正直もっと早く始めればよかったって思いましたね
「どうせ変われない」は、やってみないとわからない
年齢を理由に、自分には無理と決めつけていませんか？
私も最初はそう思っていました。でも実際にやってみたら、体はきちんと応えてくれた。
40代・50代でも、筋肉はちゃんと育つし、見た目も変わる。自分を信じてあげることの大切さを、今は実感しています。
小さな一歩が、大きな変化につながる
あのとき無料カウンセリングを受けなければ、今もきっと「何も変わらない毎日」を過ごしていたと思います。
大きな決断じゃなくていいので、ちょっと勇気を出して踏み出した一歩が、自分を変えるきっかけになるんです。
春は、そんな一歩を踏み出すのにぴったりの季節です。