40代女性でも2ヶ月で筋肉量2kgアップしたよ！

ライザップウーマン体験談

ライザップウーマン卒業後

: ライザップウーマン卒業後も継続！リバウンドしないためのトレーニングメニュー

ライザップウーマン卒業後も続けているトレーニングメニュー卒業後はジムに通う頻度が減る ...

: ライザップウーマンにまた通う？卒業後のリアルな本音を告白！

ライザップウーマンを卒業した後、「また通いたい」と思うことはあるかなぁ。。。 40代後半から50代の ...

: ライザップウーマンと他のジムを比較！結局どこがいい？実体験から本音で解説

ライザップウーマンを始める前より食べる量は増えましたが、ライザップウーマン卒業後も体重45〜46kg ...

: ライザップウーマン卒業後の食生活＆運動習慣！リバウンドしないための実践法

ライザップウーマンを卒業してからも体重45〜46kg、体脂肪21〜22%をキープしてます！ &nbs ...

: ライザップウーマンに通って得た知識＆メリット！卒業後も役立つ学びとは？

ライザップウーマン卒業後も体重45〜46kgをキープ中。体脂肪は朝一に測ると20〜22％くらいです ...

: ライザップウーマン卒業後のリバウンド対策！体型を維持するために意識したこと

ライザップウーマンを卒業した後も、リバウンドしないように食事管理と運動習慣を継続することを意識しまし ...

: ライザップウーマン卒業後の体の変化！ビフォーアフターを大公開！

ライザップウーマンを卒業してから、体型や生活習慣にどのような変化があったのか？気になるところですよね ...