ライザップウーマンの料金は高い？安い？正直、私も初めて調べたときは「え、こんなに？」と思いました（笑）。
でも、実際に通ってみると、その価値に納得！
ここでは、料金プランやサービス内容を詳しく解説します。
ただ痩せるだけじゃ満足できない、そんな思いで始めた挑戦で、新しい自分に出会えました。
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ライザップウーマンの料金プラン
ライザップウーマンはBASIC（ベーシック）プランとPRIME（プライム）プランと２つのコースがあります。
ざっくりとBASICプランはスパッと期間を決めてトレーニングしたい人向け！PRIMEプランは長い目で見て自分の生活の一部でトレーニングしたい人向けです。
やはりトータル支払う料金だけ見るとPRIMEプランの方が高いですが、長期で続けると1回のセッション料金はPRIMEプランの方が安くなります。
そして、一番安いコースでBASIC（ベーシック）プランの382,800円(税込)！！
「え、高い！」と思う方もいるかもしれませんが、この価格には理由があります。
料金に含まれるのは、ただのトレーニング費用だけではありません。
専属トレーナーによるマンツーマンサポートや、食事指導、そして完全個室でのプライベートトレーニングなど、至れり尽くせりのサービスが含まれています。
例えば、私が通ったプランでは、週2回のトレーニングセッションに加え、ほぼ毎日の食事アドバイスも受けられました。
特に感動したのは、トレーナーが私の好みやライフスタイルに合わせたメニューを提案してくれたことです。
「こんなに寄り添ってくれるの？」と思ったほど。
また、分割払いのオプションも用意されているので、「一度に大金を払うのは難しい」という方でも無理なく始められます。
料金に含まれるサービス内容
ライザップウーマンの料金には、以下のようなサービスが含まれています。
トレーニングセッション
マンツーマンでのトレーニング指導。これが他のジムとは大きく違う点です。普通のジムでは「機械の使い方がわからない」と迷うこともありますが、ここではトレーナーが一から教えてくれるので安心！
どこをどう変えたいのか？によってトレーニングメニューも変わってきます。
例えば、スクワットにしても足の開き具合でお尻のどこに効くかなど、細かくフォームもチェックしてアドバイスしてくれます♪
1人でトレーニングしていたら、わからないですよね。。。違うところに筋肉が付いたりしたらせっかくのトレーニングが無駄になってしまいます。
食事指導
食事管理はライザップアプリで行います。
アプリで毎日の食事、体重と体脂肪、運動、ひとことをアップして、それを見たトレーナーからアドバイスなどをいただけます。
食事指導が細かいです！例えば、「今夜は鶏むね肉を食べましょう」といった具体的な提案までしてくれます。
私も最初は「え、そこまで？」と思いましたが、これが結果につながる大きな理由だと実感しました。
実際にライザップウーマンを始めてからトレーナーにすすめられて、今でも意識して摂取している食材もあります。
カウンセリングとサポート
初回のカウンセリングでは、体組成計という200万近くする医療機関や大学病院でも使用している測定器で体を測定し、体の状態や目標を詳しく分析します。
そして、そのデータを基に、完全にカスタマイズされたプランを作成。
これがあるから、無駄なく目標達成に近づけるんです。
他ジムとの料金比較
「でも、他のジムと比べてどうなの？」という疑問を持つ方も多いですよね。以下に、一般的なジムとの比較をまとめました。
| サービス内容 | ライザップウーマン | 他のパーソナルジム (例: チャレンジジム) |
一般的なジム |
|---|---|---|---|
| マンツーマン トレーニング |
○ (専属女性トレーナー) |
○ (トレーナー固定される場合あり) |
△ (別料金で対応) |
| 食事指導 | ○ (毎日サポートあり) |
△ (週1回のアドバイスが多い) |
× （基本なし） |
| 完全個室 | ○ (プライバシー確保) |
△ (半個室が一般的) |
× （共有スペース） |
| 料金（月額） | 19万1,400円～ (2ヶ月38万2,800円～) |
約8万～12万円 | 約1万～1.5万円 |
| トレーニング頻度 | 週2回 (1回50分) | 週1～2回 | 自由参加 |
| プログラム期間 | 2ヶ月 (成果に特化) | 2～3ヶ月 | 無期限 |
| アフターサポート | ○ (終了後の食事指導あり) |
△ (有料オプションとして提供) |
× |
ライザップウーマンの料金は確かに高額ですが、他にはない徹底サポートと短期間での成果を考えると納得の価格です。私は「これが最後のダイエットだ」と思って挑戦しましたが、実際に結果が出たので、費用以上の価値を感じています。
料金以上の価値を感じるポイント
ライザップウーマンの料金を支払う価値はどこにあるのか？
一言で言えば、「結果が保証されている」という安心感です。
実際、私が2ヶ月で筋肉量2.5kgを増やし、体調が大きく改善したのも、トレーナーのサポートがあったからこそ。
また、料金を払うことで「これだけ投資したんだから頑張ろう！」というモチベーションも高まりました（笑）。
トレーナーからの適切なフィードバックがあることで、自分が正しい方向に進んでいる実感が持てたのも大きかったです。
今まで、普通のジムも通ったことがありましたが、途中で行かなくなり会費だけ払っていたこともありました・・・
また、ジムに行ってもマシーンの使い方が分からなかったりで自分に合ったとレーニンができていたのかも分からず、とりあえずトレーニングをしていました。
ジム通いも続かないから宅トレに変えても続かず・・・動画を見てもこのトレーニンがきちんと効いてるのかも不安でした。
そう考えると、ダラダラジムや宅トレをするより、料金は高いけど確実に結果が出て、またトレーニングだけでなく食事管理の知識も増えるのでコスパもタイパもいいと思うんです。
結論と次のステップ
ライザップウーマンの料金は、確かに安くはありません。
でも、それ以上の価値を感じられるのがこのジムの魅力です。
短期間で結果を出したい、女性専用の安心感を求めている方には、ぜひ一度体験していただきたいです！
無料カウンセリング受付中／ライザップ
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