ライザップウーマンで人生が変わった私の体験談
はじめまして！このサイトを運営しているkaeco（かえ子）です。
私はもともと運動が得意で、若い頃サッカーやフットサル、ソフトボールなどを経験していました。しかし、40代後半に差し掛かり、若い頃と比べると体力の低下や筋力の衰えを感じるようになり、将来の健康について不安を覚えるようになりました。
また、更年期に差し掛かったのか？なんか調子悪い・・・以前より疲れるし疲れが取れなくなってきました。
年齢が年齢だからしょうがないかな〜と思ってましたが！そんな時に出会ったのがライザップウーマンです。
最初は「女性専用のパーソナルトレーニングジム」と聞いても、正直「自分にはハードルが高そう」と思っていました。しかも料金も決して安くはなく、通うかどうか最後まで悩みました。
でも、「今のままでいいのか？」と自分に問いかけたとき、「このまま年齢を重ねるよりも、今のうちに健康な体を作ることが将来の投資になる！」と決心。思い切ってライザップウーマンに入会しました。
ライザップウーマンで得たもの
2ヶ月で筋肉量2.5kgアップ！
私が一番驚いたのは、たった2ヶ月で筋肉量が2.5kg増えたことです。
もともと痩せていた私は、見た目の変化はそこまで大きくなかったものの、体の中は確実に変わっていました。特に、筋肉量が増えることで代謝がアップし、食べても太らない体質に変わったのを実感しました。
姿勢が良くなり、疲れにくい体へ
トレーニングを続けることで、今まで意識していなかった姿勢も改善されました。
以前は猫背気味で、長時間のデスクワークで肩こりや腰痛に悩まされることが多かったのですが、今では背筋が伸び、疲れにくい体になったと感じます。
また、筋肉がついたことで日常の動作も楽になり、階段を上るのが辛くない！重い荷物を持っても疲れにくい！といった小さな変化も嬉しくなりました。
筋トレと食事管理の知識が身についた
ライザップウーマンのトレーニングでは、ただ筋トレをするだけでなく、「なぜこのトレーニングが必要なのか」「食事と筋肉の関係」といった知識もしっかり教えてもらえます。
以前の私は「ダイエット＝食べないこと」だと思っていましたが、実際は「食べることが大事」だということを学びました。
特に40代・50代の女性にとっては、筋肉を維持するために適切な栄養を摂ることが重要です。
「無理な食事制限をするのではなく、必要栄養素をバランスよくしっかり摂る」
これを実践することで、無理なく体型をキープできるようになりました。
気持ちも前向きに！筋肉は裏切らない
ライザップウーマンに通い続けて感じたのは、筋肉は裏切らない！ということです。
最初はキツくて「やっぱり私には無理かも…」と思うこともありましたが、続けるうちに体の変化を実感し、気持ちも前向きに。
「自分の頑張りが形になる」
この達成感は本当に嬉しく、やればできる！という自信につながりました。
高額だけど思い切って通ってよかった！
確かに、ライザップウーマンは安いジムではありません。でも、それだけの価値はあったと断言できます。
- 自分に合ったトレーニングができる
- 食事管理も徹底してサポートしてもらえる
- モチベーションを維持しやすい
これらを考えると、自己投資としては十分に満足できるものでした。
老後を考えて「今」が一番大事だと気づいた
40代・50代になると、体力の衰えや病気のリスクが気になり始めます。
「健康は後から取り戻すのが難しい」
だからこそ、「病気になる前に、衰える前に筋肉をつけておくことが大事」だと強く実感しました。
また、たとえ病気をしたとしても体力があるのとないのとでは回復力が違います。
私はライザップウーマンに通ったことで、将来の健康への先行投資ができたと感じています。
ライザップウーマンを考えている方へ
もしあなたが
- 「運動が苦手だけど、今のままでいいのか不安」
- 「健康のために何かしたいけど、何をすればいいかわからない」
- 「年齢を重ねても若々しくいたい！」
と考えているなら、ライザップウーマンは良い選択肢になるかもしれません。
私も最初は迷いました。でも、一歩踏み出してみたら、体も気持ちも前向きになり、「自分のために頑張ることは楽しい！」と気づくことができました。
あなたが理想の体を手に入れ、健康で輝く未来を迎えられるように、このサイトを通じて役立つ情報を発信していきます。
ぜひ、これからも一緒に楽しくボディメイクをしていきましょう！